原田 雅文6月13日少林寺拳法旭川東道院絵本ではない「筋肉に効かせ」プロジェクト少林寺拳法旭川東道院絵本ではない、「筋肉に効かせ」プロジェクト今回は「ズルい腹筋」1日たった1分だけ! イスに座ったままでできる! なるほど‼️これなら できる!かな?😅#少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院健康プログラム#絵本ではない効かせプロジェクト #ズルい腹筋#豊かな人生を #健康な身体#健康な心と体 #仲間と共に #子育て世代と繋がりたい #子供の教育 #心を育む
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