少林寺拳法旭川東道院、陸上部。あいにくの雨でしたが、私と幹部1人は10K、他の方は2K無事完走🏃🏃。宣伝になったかどうかは❓️❓️🤷 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #少林寺拳法旭川東道院健康プログラム #護身術 #陸上部

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院、絵本読み聞かせ、新プロジェクトX今回は‼️なんでもできる！？　やれば　できるね！たいしたもんだ！！　なるほど‼️さて、君たち、先日合宿で学科をしましたね。その時、旭川西道院の小泉先生担当の「少林寺拳法の目指す人間像」の1つめは何でしょう❓️すると門下生が「自分の可能性を信じる」って正解‼️エライね〰️👌やれば　できるね❗️たいしたもんだ‼️😘 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #なんでもできる！？

ロードワークⅴ🏃。少林寺拳法旭川東道院陸上部、いよいよ大詰め。日曜日の旭川ハーフマラソンに向けて。からの晩酌の流儀 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #少林寺拳法旭川東道院陸上部 #護身術 #ロードワーク

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院、絵本読み聞かせ、新プロジェクトX今回は‼️ど　「どあい」の「ど」を　みつけよう！　じゅーすど　ちびちび　ごくごく　がぶがぶ　なるほど‼️門下生に「君たちの今日の稽古は、だらだら❓️たんたん❓️❓️がんがん❓️❓️❓️」と聞くと「がんがん‼️💪👍」と本当か🤔😆 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #ど

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院、絵本読み聞かせ、新プロジェクトX今回は‼️ほんやくすると　うまれたての　きみに　おしえよう　この　しっぽを　ふるのは　ね　ほんやくすると「とっても　うれしい！」ってこと　なるほど‼️少林寺拳法には共通の言語があります。例えば「1構成目、天地拳二系相対。2構成目、白蓮拳から入って蹴天一ね」とか。ほんやくすると「上手になってね」😘 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #ほんやくすると

今年度の忠和公園体育館、ボクシングエクササイズの日程が来ました。今年度は11月の金曜日計４回。定員12名です。少林寺拳法の布教を兼ねて頑張ります💪。お近くの方がいましたら是非😘 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 # 忠和公園体育館 #ボクシングエクササイズ

ロードワークⅣ🏃。少林寺拳法旭川東道院陸上部、旭川ハーフマラソンに向けて。旭川は朝夕涼しくなり走りやすくなり、危うく宗谷岬まで行ってしまうとこでした。なんてな‼️By　チョーさん😘。今回の晩酌の流儀夏編は３・６で😘😋 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #少林寺拳法旭川東道院陸上部 #護身術 #ロードワーク

旭川ハーフマラソンのゼッケンが届きました。少林寺拳法旭川東道院、布教活動のために、また去年より良いタイムをだすためにあと少し頑張ります‼️🏃🏃 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #旭川東道院陸上部 #旭川ハーフマラソン

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院、絵本読み聞かせ、新プロジェクトX今回は‼️あてっこ　どうぶつずかん　おおきいほうは　だれ？なるほど‼️今日少林寺拳法の稽古、頑張った人はだれ❓️すると門下生が「はい‼️はい‼️はい‼️」って😆エライね〰️君たち👌💪 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #あてっこどうぶつずかんおおきいほうはだれ？

ロードワークⅢ🏃。少林寺拳法旭川東道院陸上部、旭川ハーフマラソンに向けて。1ヶ月きりました。旭川は朝夕涼しくなり、赤や黄色がちらほら。秋めいてきました。がそこはそれ。やっぱり晩酌の流儀夏編😘😋 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #少林寺拳法旭川東道院陸上部 #護身術 #ロードワーク

昨日、天地拳第一系を黒帯さんにサポートに入ってもらいつつ、白帯さん、黄色帯さん、緑帯さん、茶帯さんと稽古していたら、「団体演武みたい‼️」と思ってしまって😅。でも天地拳第一系だけだと短いので白帯さんに他何がしたい❓️と聞くと「突き」「蹴り」「上受」と。ではそれでやってみるか‼️と動画を撮ってみましたが・・・ただの「基本演練」😅まあいいか😘 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #天地拳第一系 #団体演武

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院、絵本読み聞かせ、新プロジェクトX今回は‼️ママのおむかえ、どっちがはやい？　ママのおむかえ、どっちがはやい？　なるほど‼️私幼稚園の時、バスの送迎だったんです。で行きのバスの中でお友達と騒いでいて、幼稚園の先生に「家に帰りなさい‼️」と叱られて😠・・・でお友達と帰ろうか～～と帰ったら、先生が追っかけてきて「なんで帰るの‼️」ってまた叱られて😡・・・世の中の理不尽さを知った5歳でした😅。なんてな‼️By　チョーさん😘 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #ママのおむかえどっちがはやい？

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院、絵本読み聞かせ、新プロジェクトX今回は‼️なに　まってるの？かえるさん　かえるさん　なに　まってるの？なるほど‼️原田さん　なに　まってるの？君たちの大きい気合です。原田さん　なに　まってるの？何か言われた時の「はい‼️」って言う返事です。原田さん　なに　まってるの？これ以上は心が痛くなるかい🥲❓️君たち😁なんてな　by　チョーさん‼️ #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #なにまってるの？

東京桜台道院の不破先生から、また出稽古に来てくれていた拳士から、素敵な物を頂きました。ありがとうございます。門下生皆大喜びです。😘ご馳走様です。😋出稽古に来てくれていた拳士に「来年も来てくれるかな？」って聞くと「はい」って🙏ありがとうございます。😆しかし私の中では、「いいとも‼️」って言ってほしかった😅。笑っていいとも！の世代ではない。お呼びでないね。これまた失礼しました。なんてな　by　チョーさん‼️ザ昭和‼️😁 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #少林寺拳法東京桜台道院 #出稽古 #豊かな人生を

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院、絵本読み聞かせ、新プロジェクトX今回は‼️ふりかえりおじさん　ふりかえりおじさん　どんな　かお。きょうの　かおは　うれしい　かお。ニコ　ニコ　ニコ　なるほど‼️少林寺拳法には、拳士の心得「道場での心得」というのがあります。脚下照顧、合掌礼、作務、服装、態度、言葉です。その中の脚下照顧。脱いだ靴を揃えることでよく使われますが、実は自分自身を省みると言う事です。さあ今日の稽古、自分を振り返ってごらん‼️君の後ろにいる君は何て言っている❓️と門下生に聞くと「頑張った💪って言ってる‼️」と。素晴らしい👏　　 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #ふりかえりおじさん

今年はお休みの日に予定があったり、天気が悪かったりしてなかなかロードワーク🏃ができなかったのですが🥲ようやく。少林寺拳法旭川東道院陸上部、旭川ハーフマラソンに向けて始動‼️3か月遅れ・・・まあいいか👌。虹も出てたし🌈。そこからの晩酌の流儀夏編 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #少林寺拳法旭川東道院陸上部 #護身術 #ロードワーク

少林寺拳法東京桜台道院の女の子が、今年も出稽古に来てくれました。😆ありがとうございます。🙏毎年楽しみにしていますし、来てくれて嬉しいです。ただ、夏休みで門下生も、半分😅。その分、私が盛り上げます。💪👌その想いを表現してみました。「おもてなし‼️」みんなでアイスバー😋 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #少林寺拳法東京桜台道院 #護身術 #アイス

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院、絵本読み聞かせ、新プロジェクトX今回は‼️トランポリンが　ありました　いちばんのりで　ポーン　なるほど‼️ 道院長；ポーンとなった花火だ　きれいだな　空いっぱいにひろがった　しだれやなぎがひろがった😆 副道院長；道院長「ポーン」ではなく、「どん」です。😔 なんてな‼️　by　チョーさん😘 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #トランポリンがありました

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院、絵本読み聞かせ、新プロジェクトX今回は‼️かわうそ3きょうだい　とらのまき　カリカリカリ　カサカサカサ　コチョコチヨコチョ　おぬしら　なかなか　やるな　なるほど‼️ 君たち「学ぶ」の語源って知ってる❓️学ぶの語源は、まねる（真似る）です。皆さんカッコイイと思う人をまねしてごらん。最初は、カリカリカリ　カサカサカサ　コチョコチヨコチョでも、そのうちガリガリガリガリになるから👍 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #かわうそ3きょうだいとらのまき

少林寺拳法旭川東道院の袖章30枚が届きました。さあ～布教‼️布教‼️頑張ります。💪追伸、入門された門下生の方に袖章を渡すときに必ず言うのは「これは大切です。もし忘れたときは、今来ている人数×10のスクワット、もしくはプッシュアップです。つまり今道院に10人いたなら100回のスクワット。15人いたら150回のプッシュアップです。ちなにみスクワット、プッシュアップ、または他のウェートトレーニングを選ぶのはあたなです。忘れないようにしてください」それでも忘れる方、持って来ていて付けていない方がいます。そんな時、私は気づかないふりをします。で「時間です。稽古始めます。結手、正面に礼。直れ。アウト‼️👍」皆さん、え～～～って😱😱😭。楽しいのは私だけ。😆 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #袖章 #スクワット