今年はお休みの日に予定があったり、天気が悪かったりしてなかなかロードワーク🏃ができなかったのですが🥲ようやく。少林寺拳法旭川東道院陸上部、旭川ハーフマラソンに向けて始動‼️3か月遅れ・・・まあいいか👌。虹も出てたし🌈。そこからの晩酌の流儀夏編 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #少林寺拳法旭川東道院陸上部 #護身術 #ロードワーク

少林寺拳法東京桜台道院の女の子が、今年も出稽古に来てくれました。😆ありがとうございます。🙏毎年楽しみにしていますし、来てくれて嬉しいです。ただ、夏休みで門下生も、半分😅。その分、私が盛り上げます。💪👌その想いを表現してみました。「おもてなし‼️」みんなでアイスバー😋 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #少林寺拳法東京桜台道院 #護身術 #アイス

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院、絵本読み聞かせ、新プロジェクトX今回は‼️トランポリンが　ありました　いちばんのりで　ポーン　なるほど‼️ 道院長；ポーンとなった花火だ　きれいだな　空いっぱいにひろがった　しだれやなぎがひろがった😆 副道院長；道院長「ポーン」ではなく、「どん」です。😔 なんてな‼️　by　チョーさん😘 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #トランポリンがありました

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院、絵本読み聞かせ、新プロジェクトX今回は‼️かわうそ3きょうだい　とらのまき　カリカリカリ　カサカサカサ　コチョコチヨコチョ　おぬしら　なかなか　やるな　なるほど‼️ 君たち「学ぶ」の語源って知ってる❓️学ぶの語源は、まねる（真似る）です。皆さんカッコイイと思う人をまねしてごらん。最初は、カリカリカリ　カサカサカサ　コチョコチヨコチョでも、そのうちガリガリガリガリになるから👍 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #かわうそ3きょうだいとらのまき

少林寺拳法旭川東道院の袖章30枚が届きました。さあ～布教‼️布教‼️頑張ります。💪追伸、入門された門下生の方に袖章を渡すときに必ず言うのは「これは大切です。もし忘れたときは、今来ている人数×10のスクワット、もしくはプッシュアップです。つまり今道院に10人いたなら100回のスクワット。15人いたら150回のプッシュアップです。ちなにみスクワット、プッシュアップ、または他のウェートトレーニングを選ぶのはあたなです。忘れないようにしてください」それでも忘れる方、持って来ていて付けていない方がいます。そんな時、私は気づかないふりをします。で「時間です。稽古始めます。結手、正面に礼。直れ。アウト‼️👍」皆さん、え～～～って😱😱😭。楽しいのは私だけ。😆 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #袖章 #スクワット

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院、絵本読み聞かせ、新プロジェクトX今回は‼️あくび　フワー　なるほど‼️君たちこれは❓️ゼスチャーですが「スイング、叫ぶまね」❓️❓️正解はゴルフのファー。すみません、難しかったかい🥲私、ゴルフはしないのですが、父がゴルフ好きだったので知識📖は。🙏 念のため、ゴルフ用語の「ファー（Fore）」は、打ったボールが他の人や作業員の方に向かって飛んでいき、直撃する危険がある際に「前方注意！危ない！」と周囲へ知らせるための警告の掛け声だそうです。 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #あくび

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院、絵本読み聞かせ、新プロジェクトX今回は‼️出てこい、出てこい　出てこい、出てこい　出てこい、出てこい　なるほど‼️家にもありました、お世話になりました。おかたづけしてくれた母にも感謝です。🙏 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #出てこい出てこい

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院、絵本読み聞かせ、新プロジェクトX今回は‼️ふねくんのたび　「あれ？いろんな　ふねが　いるぞ。」　なるほど‼️大学時代、新潟から旭川までバイク🏍️で帰った事があります。と言っても新潟から小樽までフェリー⛴️ですが、フェリーが小樽に着く頃になると、ライダー、バイカー達が下船の用意をし、整ったらエンジンを始動。バイクを吹かし始めます。 それがカッコ良くて好きでした。😆君たちも大人になったら是非‼️😍 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #ふねくんのたび

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院、絵本読み聞かせ、新プロジェクトX今回は‼️空はみんなのもの　空って　みんなの空だよね　なるほど‼️そうです。マジンガーZも言ってます。「この広い空は　おお誰のもの　君のもの 　ぼくのもの　みんなのものだ　平和の祈り空飛ぶスーパー・ロボットマジンガーZ‼️」君たち知らないか🥲お父さんかおじいさんに聞いてごらん。私たちのヒーローだから😆 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #空はみんなのもの

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院、絵本ではない読み聞かせ、新プロジェクトX今回は‼️本当に危ない　闇バイトの話　オンラインゲームで誘われて受け子に　親にも学校にもバレない簡単なバイトがあるよ。なるほど‼️皆さん、甘い言葉には裏がある、綺麗な花には棘がある。お気をつけあそばせ😱 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #本当に危ない闇バイトの話

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院、絵本読み聞かせ、新プロジェクトX今回は‼️じゅんびは　いいかい　そろそろ　じゅんびは　いいかい？なるほど‼️君たち7月の全道大会、10月の道北大会じゅんびは　いいかい❓️「いいえ‼️」って😱元気に言うな🥲‼️時間がないよ。😱😱 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #じゅんびはいいかい

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院、絵本ではない読み聞かせ、新プロジェクトX今回は‼️それ　犯罪かもしれない図鑑　タダできのこ狩り！？こっちにも　きのこがあるな　とって帰ろう　なるほど‼️それ、森林窃盗罪になるらしいです。とその前に、きのこの知識がないと。間違って食べたら😱😱😱😱😱 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #それ犯罪かもしれない図鑑

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院、絵本読み聞かせ、新プロジェクトX今回は‼️なぞなぞ　な〜に　なつのまき　まあるくて　そとは　みどりで　なかは　あかいもの　な〜に？なるほど‼️君たち「すいか割り専用棒」って知ってる❓️私も最近テレビで見て知ったのですが、「すいか割りはスポーツだ」がコンセプトの、山形県尾花沢市にあるJAみちのく村山が設立した「日本すいか割り推進協会」公認の「すいか割り専用棒」材料は埼玉県産材の西川材(ヒノキ)を使用。一本一本丁寧に製作しております。お値段は8800円‼️なるほど👍 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #なぞなぞな〜になつのまき

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院、絵本読み聞かせ、新プロジェクトX今回は‼️なぞなぞ　な〜に　はるのまき　あしが8ぽんあって　じょうずに　あみを　つくるもの　な〜に？なるほど‼️君たち、フランス語で「タコ」ってなんて言うか知ってる❓️アシュハポン。では「イカ」は？アシュジュポン。なんてな‼️by　チョーさん😘 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #なぞなぞな〜にはるのまき

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院健康プログラム、絵本ではないですが読み聞かせ、新プロジェクトX　今回は‼️不夜脳　脳の回復には睡眠より刺激。ウオーキングなどの有酸素系運動の方が、ストレッチなどの、筋トレではない筋持久系の運動と比べると、12か月後に海馬がわずかに体積が増えた。甘いものは脳の疲れを癒さない。活力が戻る気がするのは、腸でブドウ糖を吸収すると、脳でドーパミンが出るためだ。脳には糖分の代わりにクルミというのもおすすめだ。なるほど‼️プログラムの皆さん、クルミですよ〰️。クルミ入りチョコレートではないですよ。🤭 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院健康プログラム #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #不夜脳

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院、絵本読み聞かせ、新プロジェクトX今回は‼️わんわん　フルーツ　かくれんぼ　はっはっ　くんくん　かくれているのは　なあに？なるほど‼️ 君たち、赤ワインと白ワインの作り方違い知ってる❓️赤ワインは皮ごと発酵。白ワインは果汁のみを発酵なんだって。前に山梨のワイナリーで教えて頂きました。ちなみに、お肉、パスタ🍝でも良いですが、秋にブドウ、梨を肴にワイン🍷大好きです。 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #わんわんフルーツかくれんぼ

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院、絵本読み聞かせ、新プロジェクトX今回は‼️きょうのごはん　ああ、いい　におい。きょうの　ごはんは　なーに？　なるほど‼️今日の　ごはんは、帰って冷蔵庫を開けて、プシュ‼️　トクトク　ゴクゴク　プハー😆これなーんだ❓️ビール🍺😘残念でした。コーラです。なんてな　by　チョーさん😘 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #きょうのごはん

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院、絵本読み聞かせ、新プロジェクトX今回は‼️どこ　どこ　いってた？ねえねえ　ねこさん　あなたは　どこへ　いってたの？きょろきょろ　ぱちぱち　あっちみ　こっちみ　してきたの　なるほど‼️2年前に学会で横浜に行った帰り、JALで搭乗手続きをして荷物検査を受けて待合ロビーに歩いて行ったらある空間につきました。「別にドアーを開けたわけでもなく、フロントを通ったわけでもないのに」そこはビール、ウィスキーなどなど飲み放題‼️という夢の空間、桃源郷🤣飛行に乗りたくない、住んでいたいと思いましたが出発時間が🥲。「お友達曰くそこは会員制の空間では❓️通常の人は入れないのでは❓️❓️」と言われましかが、ただ歩いていたら着いたので・・・また迷い込みたいとJALに乗っていますが、🙏それ以降一度もありません。私が間違ったのか夢の国だったのか❓️🤔 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #どこどこいってた？

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院、絵本読み聞かせ、新プロジェクトX今回は‼️はぶらしロケット　バイキンせいじん　にげだした〜〜〜！　あっというまに　ピッカピカ。はぶらしロケット　だいかつやくなるほど‼️歯をみがいた。とみがけてる。は違うので、お父さん、お母さんの仕上げみがきは大切ですよ。😘 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #はぶらしロケット

新プロジェクトX 少林寺拳法旭川東道院、絵本読み聞かせ、新プロジェクトX今回は‼️よい子れんしゅう帳　校庭にすむ　なるほど‼️大学時代、欠席がこれ以上増えると留年すると言うお友達が、飲んだ帰りに「俺学校で寝る」と、で学校のロビーで寝てました。ただその甲斐虚しく😭 #少林寺拳法 #少林寺拳法旭川東道院 #護身術 #絵本読み聞かせ新プロジェクトX #よい子れんしゅう帳